Neben dem langen, tiefen Atem gibt es noch eine Atemform, die eine besonders entspannende Wirkung hat, der Atem durch das linke Nasenloch. Yogamatten kaufen bestellen Shop

Dessen Wirkung wird im Yoga mit der Zweiteilung des menschlichen Energiesystems erklärt. Die linke Körperhälfte, energetisch vesorgt durch den linken Dadi Ida, ist geprägt durch die weibliche , entspannte, intuitve Mond-Energie. Yoga Retreats Yogareisen

Die rechte Körperhälte und ihr Nadi Pingala ist geprägt durch die männliche, aktive, intellektuelle Sonnen-Engrgie. Diese Einteilung entspricht auch ungefähr den modernen Erkenntnissen der Gehirnforschnung. Danach gibt es zwischen beiden Gehirnhälften eine ähnliche Arbeitsteilung - allerdings ist sie zwischen links und rechts umgehkehrt, weil sich die Vervenbahnen im Gehirnstamm kreuzen. Yoga Kleidung

Ida, der Mond Energie Nadi und Pingala, der Sonnen Energie Nadi, enden beide in den Nasenflügeln, um die pranische Energie aus dem Nasenflügel zu absorbieren zu können. Atmet man nur durch das rechte Nasenloch lang und tief ein und aus, dann energetisiert man Pingala und richtet damit automatisch seine Energie auf irdische Aufgaben. Atmet man durch das linke Nasenloch, lädt man dadurch Ida auf. Man kann sich besser entspannen und die Intuition fliessen lassen. Meditationskissen

Diese Möglichkeit zur Energiebeherrschung wird im Kundalini Yoga häufig angewandt.