Hatha-Yoga besteht aus Körperübungen (Yogagymnastik, Energiestellungen), Meditationen und positivem Denken. Er wurde vor etwa tausend Jahren von Goraksha begründet. Sein Meister war der Fischer Matsyendra, der das Üben von innen heraus lehrte.

Goraksha entwickelte aus den Körperhaltungen Matsyendras ein effektives spirituelles Übungssystem. Ich habe den indischen Hatha-Yoga an die Bedürfnisse der Menschen im Westen angepasst. Yogakissen

Mein Yoga-Stil ist einfach und orientiert sich an Matsyendra und Goraksha. Er betont die Entspannung, die Gesundheit und das positive Denken. Er kann gut in zwei Wochen erlernt werden. Ayurvedashop Ayurvedashop